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  • 經常過敏的人吃什么食物好

        一般過敏人群大多數都是因為接觸到了某種過敏源才過敏的,日常不僅要做好預防跟護理,更需要在飲食方面忌口.看看醫生的解答.
        經常過敏的人吃什么食物好
     
        1.菠菜:菠菜是一種營養價值極高的蔬菜.菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿,菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中高的.豐富的核黃素,又有防止口角潰瘍.唇炎.舌炎.皮炎的作用.
     
        2.菜花:菜花含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上.其維生素C的含量更為突出,每百克可達80毫克,比常見的大白菜.黃豆芽含量要高3~4倍,比柑橘的含量要多出兩倍.
     
        3.小白菜:小白菜味苦微寒,養胃和中,通腸利胃.小白菜含維生素C和鈣質甚多,還含磷.鐵.胡蘿卜素和維生素B等.還有一種洋白菜,即卷心菜,性味苦平,能益心腎,健脾胃,對胃及十二指腸潰瘍有止痛促進愈合的作用.
     
        注:過敏人群易吃的食物,上文也詳細解答了,希望大家能忌口不能吃的,多食易吃的,這樣對預防過敏也是很有幫助的.
     

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